Perfect Pilates

              Els

             Niña

             Eva

Perfect Pilates is een 100 jaar oude methode van Joseph Pilates gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en toegankelijk voor iedereen. ‘Core stability’, body & mind, spieroefeningen, kracht en balans zijn de sleutelwoorden. Pilates is een eenvoudige, intensieve en doeltreffende training voor elke leeftijd, met of zonder lichamelijke klachten, zowel voor beginners als gevorderde sporters.

Stabiliteit en spierkracht

Tijdens deze lessen trainen we stabiliteit en spierkracht van het hele lichaam met verschillende grondoefeningen. De zwaarte van de oefeningen wordt aangepast aan uw persoonlijke mogelijkheden.

U kunt deelnemen op de volgende tijden:

Maandagochtend 09.00 – 10.00
Maandagavond 19.00 – 20.00
Woensdagochtend 09.00 – 10.00
Woensdagavond 19.00 – 20.00
Vrijdagochtend 09.00 – 10.00

 

Kosten

De kosten voor de groepslessen worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. Wij hanteren de volgende prijzen voor de pilateslessen:

  • 32 euro per maand voor 1x per week
  • 43 euro per maand voor 2 x per week
  • 38 euro per maand voor 1x per week Fysio fitness + 1x per week Perfect Pilates

U kunt ten alle tijden geheel vrijblijvend en kosteloos een proefles komen doen. Schrijf u in.